Challenge "No Sugar" Green heart

🍭🚫 De “No Sugar” Green heart uitdaging is een geweldige manier om je energie te verbeteren, je gezondheid een boost te geven en meer balans te vinden! Hier zijn een paar tips om je op weg te helpen:

👀 Bewustwording: Let op wanneer je naar suiker grijpt. Is het uit gewoonte, verveling of een energieboost? Als je weet waarom, kun je betere keuzes maken.

🥑 Alternatieven: Kies voor natuurlijke zoetigheid, zoals vers fruit of een handje noten. Vaak geeft dat dezelfde voldoening zonder de dip achteraf.

💧 Verzorging: Drink voldoende water en zorg voor voedzame maaltijden. Zo voorkom je dat je lichaam om snelle suikers gaat vragen.

👯 Extra motivatie: Doe mee met iemand anders of hou een dagboek bij. Samen volhouden of je voortgang opschrijven maakt het veel leuker.

🎯 Stel doelen: Begin met een week of een maand zonder toegevoegde suikers. Beloon jezelf met iets anders fijns – een boek, een uitje, of een self-care moment.

Onthoud: het gaat niet om perfect zijn, maar om bewust gezondere keuzes te maken. 🌟

Bezorging:

Het bestand wordt beschikbaar voor download zodra je betaling is bevestigd.

Belangrijk om te weten:

• Dit is een digitaal product – er wordt niets fysiek verzonden.

• De bestanden zijn uitsluitend voor persoonlijk gebruik. Doorverkopen, delen of herdistribueren is niet toegestaan.

• Geen retour of omruil mogelijk vanwege het digitale karakter. Bekijk daarom goed de beschrijving en voorbeeldafbeeldingen vóór aankoop.

• Kleuren kunnen iets afwijken door verschillen in scherm- en printerinstellingen.

• Ontvang je per ongeluk een bestand met een foutje? Stuur me gerust een bericht, dan lossen we het direct op.

Kenmerken van het ontwerp:

Designed by Yolanda (So Peppy)